耳鳴りがポンポンの時の原因はストレス!対処法は生活全般を見直す!
ここでは、「耳鳴りがポンポンの時の原因と対処法」についてお話します。
耳鳴りの中で色々な音が聞こえます。
聴こえる音の一つとしてポンポンと聞こえる場合があります。
聞こえる音については一人一人違っていますが、
それぞれ理解する事でより早く耳鳴りから脱出できます。
耳鳴りがポンポンという音に聞こえる時とは?
耳鳴りというのは生活音であり、通常(健康な人)は全く気になりません。
その為元々ボンボンという音は普段から脳内で鳴っているのですが、
脳が強制的に打ち消しているのです。
しかしストレスや疲労、その他老人性難聴・突発性難聴・自律神経失調症、
メニエール病等が原因で、その機能が損なわれてしまい耳鳴りという形で
自分自身が聞こえる様になる事を言います。
原因を踏まえての改善方法とは?
発症する原因については人それぞれ様々な要因がありますが、
一番多いのはストレスと言われています。
他には高血圧や重い病気だとメニエール病や耳や脳のあたりに、
腫瘍ができる事によって耳鳴りがする場合もあります。
ストレスが原因で耳鳴りが発症する場合は、
心理療法やカウンセリングを受ける事で治療をします。
原因が取り除かれれば、耳鳴りの症状が良くなる傾向があります。
そして耳鳴りの原因が病気や腫瘍であった場合は投薬治療を主に使用していきます。
最近では耳鳴りに悩んでいる人が急増しており、
更に生活習慣の乱れが原因で耳鳴りを発症している人が急増しているので、
一番身近で自分で出来る生活習慣を見直す事から始めて下さい。
生活習慣を見直すだけでも症状が緩和されます。
また、日常生活の時は聞こえず、寝る時になるとボンボン鳴り出す方もいます。
病院を受診しましたが特に異常が見られない方もおりますが
幾つかの病院を掛け持ちし、色々な医師の意見を参考にして下さい。
それでも異常が見られない場合、疲労とストレスが原因だと考えられますので、
耳穴マッサージ等で空気通し、ビタミン剤投与等で改善した方が多くおります。
病院で医師に相談し、精神的に安定するといつの間にか耳鳴りが改善された、
という声も多く聞きます。
思いつめずに疲れを感じたらマッサージや気分転換に何処か出かけて、
疲れやストレスを溜めない様に心がけましょう。
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