耳鳴りが低音で響く時も急性低音障害型感音難聴なのかもしれない！
ここでは、「耳鳴りが低音で響く時」についてお話します。
皆さんは、低い音が響いているような耳鳴りを体験したことはありますか？
響くような感じの音は、気になってストレスを溜める原因にもなってしまいます。
今回は、低音で響く耳鳴りについてご紹介します。
急性低音障害型感音難聴の可能性！？
「耳鳴り 低音 ブーン」でもお話ししましたが、
「急性低音障害型感音難聴」とは、耳に水が入ったように、
耳の奥でゴーというような低音の耳鳴りを伴う難聴のことです。
耳が詰まったような感じになる難聴なのですが、
聴こえなくなるわけではないために、気付けない場合が多くあります。
この難聴を発症してしまう原因としては、強いストレスや、睡眠不足、
体調不良、体の疲労蓄積などです。
女性に多くみられる病気ですが、体調が優れずストレスを溜めやすい妊娠中や、
子育て中の主婦などが発症しやすいためになります。
ストレスを多く受けたり、体調不良などで自律神経に乱れがみられると、
耳の蝸牛の血管を細めてしまい、耳鳴りの症状などを発生します。
低音の響くような耳鳴りを感じた場合には、難聴の可能性があるため、
早期検査を心掛けましょう。
対策方法とは！？
急性低音障害型感音難聴を発症しないようにするためには、
ストレスをなるべく溜めない生活が理想とされます。
ストレスの原因となってしまう可能性があるのは、睡眠の不足などです。
質の良い睡眠が大切で、睡眠１時間前には飲食や、
携帯やパソコンなどの脳を興奮させてしまう原因となる行為は控えましょう。
もしも疲労が溜まりすぎて寝付けないときも、体を起こした状態ではなく、
横になっているだけでも、体を休めることが出来ます。
軽い運動を取り入れることも、ストレスを軽減させる方法としては有効です。
軽く汗を流すことで、体の代謝も良くなり、耳鳴りの原因となっている血液循環が、
悪いのを解消させることが出来ます。
いかがでしたか？
皆さんも、きちんとしたストレスを溜めない生活を心掛けることで、
難聴や耳鳴りの予防をしましょう。
また耳鳴りの症状が出たときは、早めに病院を受診して下さいね。