耳鳴りがボーボーの時の原因と対処法とは？

ここでは、「耳鳴りがボーボーの時の原因と対処法」についてお話します。

ボーボーという低音の耳鳴りが起こる原因とは？

自律神経失調症、低血圧、高血圧、肩こり、頭痛等が原因で起こる場合、
耳鳴りの音は「ボー」といった音がする事が多いです。
現在では、耳の病気や脳の障害、ストレスが大きな原因になっています。

ストレスによって自律神経や女性ホルモンのバランスが崩れ、
内耳のリンパ液が溜まってむくんでしまう為、
耳が圧迫されて「ボー」又は「ゴー」といった低音の耳鳴りが聞こえ、
難聴を引き起こします。

ボーボーといった低音がする場合ですが、
めまい等を伴う事が多い「メニエール病」という病気で起こりやすい症状なのです。

改善策はあるの？

大きく分けて、ストレス対策と水分代謝の調節が主に挙げられます。
病院ではストレスへの対策は抗不安薬や睡眠導入薬等が使われる事が多く、
水分代謝は利尿薬の服用や、運動、入浴による発汗促進等が挙げられます。

耳自体には問題がなく、自律神経失調症等による体に問題があり、
耳鳴りが起こる場合は漢方薬が処方される事もあり、
薬よりも体への負担が軽減される為、医師に漢方の方でお願いする事もお薦めです。

しかし、まず耳鳴りというのはストレスが原因で起こるのだという事を
自覚する事が大切です。

早期の受診も大切ですが、
薬等の薬物に頼りたくない人は自分で、
ストレスを発散させる心のケアを行う事が一番の近道です。

自律神経の乱れが大きく影響する為、生活習慣を見直しましょう。

睡眠を十分とり、ストレスを溜めない事が重要です。

また、リラックス効果の高い音楽やクラシックもお薦めです。
また週2、3回程度は軽い運動を入れ、少し汗をかくくらいのウォーキングをし、
半身浴で血行を良くすると、質の良い睡眠も取れます。

また喫煙やカフェインの過剰摂取もできる限り控えて下さい。
不快な耳鳴りの症状がある場合、
発症から2週間以内に治療する事が望ましいです。

慢性化にならない為にも、医師に相談しましょう。
生活習慣からなのか、耳の病気なのか、早期発見が大切です。
自律神経の乱れを取り除き、支障のない生活を送る為にも、
耳鳴りとの上手な付き合い方を自分で模索してみて下さい。

耳鳴りは体からの警告音です。
ただの耳鳴りかと考え放置せずに、しっかり体の声に耳を傾けましょう。

耳鳴りボーボー原因対処法