耳鳴りが高音で夜の時とは？
ここでは、「耳鳴りが高音で夜の時」についてお話します。
経験したことのある人ならわかると思いますが、
耳鳴りは本当に不快なものです。
実際に聞こえているかどうかもわからない音に対して
神経が過敏な状態が続き、更にストレスがたまるという悪循環となり、
日常生活に支障をきたしてしまうことも多いのです。
特にずっと耳の中で高音が鳴っていると、夜も眠れなくなってしまうので、
睡眠不足・不眠で体力もなくなってしまい非常に厄介です。
今回は夜に起こる高音耳鳴りの例と、その解消法についてご紹介します。
夜に気になる耳鳴りの事例！
寝ようと床についた時から「ピー」という高音が鳴り響き、
数分おきにその高音が耐えられないほど大きくなってくるという症状に
悩まされたという例があります。
朝起きた時や活動している昼間には特に何も感じず、
夜になると同様の症状に見舞われる、と言った具合です。
このような症状はよくある事例です。
耳鳴りは静かな夜や寝る直前に、より聞こえやすくなります。
「気になって眠れない」と頭で思うことによって
更に神経が過敏となり、悪循環に陥るのです。
夜の耳鳴りの解決法は？
耳鳴りは実際には音がしていないことがほとんどですから、
神経質にならずに他のことに気をそらせ、
上手く交わしていくことが解決への道です。
どうしても静けさのせいで耳鳴りが聞こえてしまうのであれば、
テレビや音楽を点けたまま寝ると良いでしょう。
病院でも同様の処置がとられており、
専門的な機械を使用して敢えて雑音を耳に入れる、
という方法が用いら入れます（マスキング療法）。
また、逆に耳栓を入れて外の音を遮断することで、
鼓膜の振動を抑えるという方法もあります。
多くは前者が効果的と考えられます。
このように耳鳴りの症状も様々ですが、
生理的な耳鳴りはすぐに治まりますので身体への影響は考えにくく、
長く続く場合は早急に耳鼻科に行くべきです。
しかしながら、耳鳴りは現在の医学では完治させるのは難しいとされており、
「気にするより慣れろ」というのが実は最短の治療法であることもあります。
受診した結果大きな病気が原因ではないと判明しても尚、
耳鳴りだけが解決しない場合は、睡眠薬などに頼るよりもまず、
サプリメントや漢方などで
自分に合ったものを探してみることも一つの方法です。